Lesiones y adaptaciones
Cambiar el ejercicio no es rebajar el entrenamiento
Una barra hexagonal en lugar de una recta cambia dónde cae la carga. Un ejemplo de las tres cosas que se tocan cuando alguien entrena con una limitación.
Equipo ELITBlog
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Cómo entrenamos y por qué, escrito por quien está en la sala de Petrer. Sin recetas mágicas ni titulares de revista.
